El método
Alma · Mente · Cuerpo
Un método de entrenamiento integral. No trabaja la técnica por separado de la cabeza ni de la motivación: los tres trazos van juntos, como en el propio símbolo de la marca.
01Alma
El punto de partida. Sin una razón para empezar no hay disciplina que aguante. Es lo que sostiene el resto cuando lo demás falla.
02Mente
La lectura de la situación y el control bajo presión. Decidir con la cabeza fría es lo que separa reaccionar de improvisar.
03Cuerpo
La técnica y la preparación física. Más de cuarenta y tres años de tatami en múltiples modalidades, ordenados en un trabajo que se puede enseñar.
El método en acción
Así se entrena Fernando
El método no se explica solo con palabras. Así entrena Fernando: estas son imágenes y vídeos de su entrenamiento habitual.
Fotografías
Entrenando. Alto entrenamiento de equilibrio. En guardia sobre las rocas. Entrenando. Entrenando con la pierna escayolada. Sus entrenamientos.
Vídeos
Carrera en la nieve en las montañas de Denver y sparring con Toti Aguilera
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